TEAMBUILDING- integracja grupy
BĘBNY- NAJSTARSZA INTEGRACJA ŚWIATA
Nazywam się Rysiek Bazarnik. Jestem twórcą nowej kategorii i zdobywcą 2 rekordów wpisanych do Światowej Księgi Rekordów Guinness’a w ŁĄCZENIU LUDZI DŹWIĘKIEM. Jako animator, artysta i wykładowca prowadziłem bębniarskie warsztaty integracyjne w kraju, w Europie i w Azji.
(moja kolekcja to ok. 800 bębnów afrykańskich). Setki razy prowadziłem teambuilding dla wielkich kilkuset osobowych grup.
Granie tak wielu osób razem daje poczucie potęgi dźwięku, poczucie siły wspólnoty.
Krąg bębnów(drum circle) zwany też warsztatami bębniarskimi –
to NAJSTARSZA i NAJSZCZERSZA INTEGRACJA ŚWIATA
Jest doskonałym narzędziem do integracji osób pracujących razem. Wspólne granie na bębnach stymuluje współpracę, uczy słuchania i dostosowywania się do innych, a także buduje zaufanie i więzi między uczestnikami.
Muzyka jako forma komunikacji pomaga ludziom porozumieć się ze sobą w sposób bezsłowny, co jest szczególnie przydatne dla grup pracujących razem, które często muszą szybko i efektywnie się porozumieć, reagować na zmieniające się sytuacje i działać jako zespół.
Wspólne tworzenie muzyki jako orkiestra bębnów sprawia również, że ludzie poczują się częścią czegoś większego i ważniejszego, co często stanowi inspirację do współpracy i osiągania wspólnych celów. Dzięki drum circle można więc nie tylko podnieść morale i motywację pracowników, ale także zbudować solidne fundamenty do efektywnej współpracy i osiągania sukcesów jako zespół.
„Badanie z 2001 roku, które możemy znaleźć w Journal of Evidence-BasedComplementary and AlternativeMedicine, pokazuje, w jaki sposób ćwiczenia rytmiczne z bębnami mogą wpłynąć korzystnie na osoby, które są poddawane silnej presji społecznej i emocjonalnej(managerowie średniego i wyższego szczebla) problemy oraz są wystawione na chroniczny stres. Autorzy badań mówią, że “bębnienie jest niewerbalną, uniwersalną aktywnością, która opiera się na kolektywistycznym aspekcie różnych kultur i nosi znamiona terapii grupy”.
„Magazyn Evolutionary Psychology w 2012 opublikował inne badanie, przeprowadzone przez Wydział Psychologii Eksperymentalnej przy Uniwersytecie Oxford. Badano jak wykonywanie muzyki, w tym gra na bębnie, w przeciwieństwie do pasywnego słuchania, zwiększa próg odporności na stres i jest połączona z uwalnianiem endorfin. Naukowcy doszli do wniosku, że “aktywne wykonywanie muzyki powoduje wysoki poziom endorfin, a nie muzyka sama w sobie”.
Wypalenie zawodowe to poważny problem, który dotyka wiele osób w różnych branżach, zwłaszcza tych, które wymagają intensywnej interakcji z innymi ludźmi. Wprowadzenie warsztatów bębniarskich w kręgu jako metody radzenia sobie z tym zjawiskiem jest skuteczną metodą.
Warsztaty bębniarskie stwarzają przestrzeń do wyrażania emocji, budowania więzi oraz poprawy ogólnego samopoczucia uczestników. Dzięki wspólnej grze na bębnach, uczestnicy nawiązują bardziej pozytywne relacje z innymi członkami zespołu, co sprzyja lepszej komunikacji i współpracy.
Dzięki wprowadzeniu metody Drum Circle w teambuildingu można zauważyć kilka kluczowych korzyści:
Wyciszenie emocjonalne: Muzyka i rytm działają terapeutycznie, pomagając uczestnikom uwolnić napięcia i stres.
Rozwój umiejętności interpersonalnych: Wspólne tworzenie muzyki uczy współpracy, słuchania innych oraz respektowania różnorodności w zespole.
Zwiększenie motywacji: Uczestnicy mogą poczuć się bardziej zaangażowani w swoje miejsce pracy, co może pomóc w redukcji wypalenia zawodowego.
Zabawa i relaks: Muzyczne warsztaty dostarczają radości i pozwalają na chwilę zapomnienia o codziennych zmartwieniach.
Wdrożenie takiej metodyki w korporacjach może przynieść wymierne korzyści zarówno dla samych pracowników, jak i dla organizacji jako całości. Wzmacniając poczucie przynależności i wspólnoty, można skutecznie przeciwdziałać symptomom wypalenia zawodowego i budować bardziej zharmonizowane i produktywne środowisko pracy.